LASTEN KURSSIT
UIMAKOULUT
VESIKIRPPU UIMAKOULU (1. taso)
Vesikirppu on tarkoitettu uimataidottomille lapsille. Kurssilla harjoitellaan veteen totuttautumista, itsenäistä liikkumista vedessä, opetellaan mm. kuplien puhaltamista veteen sekä kastautumista.
MERITÄHTI UIMAKOULU (2. taso)
Meritähti uimakoulu on tarkoitettu lapsille, jotka ovat rohkeita vedessä liikkujia, osaavat puhaltaa kuplia veteen, sukeltaa sekä liikkua itsenäisesti vedessä. Ryhmän tavoitteena on saavuttaa 5 metrin uimataito vatsallaan ja selällään.
KILPIKONNA UIMAKOULU (3. taso)
Kurssilla harjoitellaan vatsa- ja selkäuintia sekä muita uimataitoa vahvistavia harjoitteita, kuten sukeltamista, liukumista ja kellumista. Tavoitteena on oppia uimaan 15 metriä vatsallaan ja selällään. Taitotasovaatimuksena on 5 metrin uimataito.
MUSTEKALA UIMAKOULU (4. taso)
Mustekala uimakoulu on tarkoitettu lapsille, jotka osaavat uida vähintään 15 metriä vatsallaan ja selällään. Ryhmä harjoittelee kuntouintialtaassa (iso allas).
Kurssin tavoitteena on kehittää jo opittuja taitoja ja samalla opetella uusia asioita. Kurssilla harjoitellaan alkeisrintauintia, alkeisselkäuintia ja selkäkroolia sekä vahvistetaan myyräuintia ja tutustutaan krooliuintiin. Kokeilemme syvyyssukellusta, pituussukellusta, erilaisia hyppyjä veteen. Kurssin tavoitteena on oppia uintitekniikoita sekä saavuttaa 25 metrin uimataito.
VESIRALLIT
Vesirallit koostuvat nelivaiheisesta uinnin monipuolisuus kursseista:
1. Sammakko 2. Kala 3. Norppa 4. Delfiini
Kursseilla käydään läpi mm. vapaa-, selkä, rinta- ja perhosuinnin tekniikoita, harjoitellaan erilaisia hyppyjä ja kehonhallintaa vedessä sekä tutustutaan vesipallon, taitouinnin ja uimahyppyjen alkeisiin.
Kurssikerrat koostuvat monipuolisista harjoitteista, joita harjoitellaan isossa altaassa. Lapsi etenee kurssilta toiselle suoriuduttuaan vaadittavista tehtävistä. Kurssisuorituksesta lapsi saa kurssitodistuksen ja pinssin. Vesiralliohjaajat ovat kouluttautuneet Suomen Uimaliiton vesirallikurssilla.
TEKNIIKKARALLIT
TEKNIIKKARALLI (taso 1 & 2)
Tekniikkarallin tavoite on suorittaa 100 metrin sekauinti oikeilla tekniikoilla ja käännöksillä. Tekniikkarallissa harjoitellaan monipuolisesti uintitekniikoita, käännöksiä ja uintikestävyyttä 1-1,5 km harjoituksen uimiseen. Tekniikkaralli vastaa tasoltaan entistä Tekniikkaralli 1 ja 2 ryhmää.
Ilmoittaudu Tekniikkaralliin, jos olet suorittanut aiemmin Tekniikkaralli 1 kurssin, mikäli olet suorittanut Tekniikkaralli 2 tai 3 - voit ilmoittautua Taitoralliin.
TAITORALLI (taso 3 & 4)
Taitorallin tavoite on suorittaa uimakandidaattimerkki. Taitorallissa harjoitellaan monipuolisesti uintitekniikoita, käännöksiä ja uintikestävyyttä sekä erilaisia taitoja vedessä. Taitoralli vastaa tasoltaan entistä Tekniikkaralli 3 ja 4 ryhmää.
Ilmoittaudu Taitoralliin, jos olet suorittanut aiemmin Tekniikkaralli 2 tai 3 kurssin, mikäli olet suorittanut Tekniikkaralli 1 - ilmoittaudu Tekniikkaralliin.
